随着生活节奏的加快，人们越来越注重健康饮食，但与此同时，每日热量不足的问题也逐渐凸显。这种看似微不足道的现象，却可能成为健康的隐形杀手，引发一系列健康危机。那么，每日热量不足究竟会带来哪些危害？我们又该如何应对这一健康危机呢？ 每日热量不足会导致身体代谢紊乱。人体需要足够的能量来维持正常的新陈代谢，当摄入的热量不足时，身体会自动调整以节省能量。这种调整可能...